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大姨妈长期量少,经血还发黑怎么办常做3件事,
来源:http://daiyun0755.com  日期:2019-05-20

  月经对于女性来说是件十分烦恼的事情,每个月都要经历一次。并且这位“大姨妈”还十分的脆弱,稍有不慎就会出现问题。现代女性常见的月经问题有两种,分别是月经量少与月经推迟,今天我们就来着重了解一下月经量少给女性带来的影响。

  

  最近我身边就有女性朋友跟我抱怨,说自己这半年来月经出血量越来越少,一开始还以为是着凉引起的,结果第二个月经血都发黑了,还带有血块,她心里很害怕,问我这样应该怎么办?是不是自己的子宫出现了什么问题?

  

  其实这都是由于女性气血不足导致的,为什么这么说呢?因为女性的根本就是气血,如果体内脏腑和经络之气不足的话,血液就没办法正常运行,经血淤积在子宫内不能及时排出,就会导致月经量少以及经血颜色发黑。

大姨妈长期量少,经血还发黑怎么办常做3件事,

  

  月经量少的女性脸上会出现色斑、痘痘等问题,脸色也会变得蜡黄,用护肤品根本没办法解决。在生活中还很难控制情绪,经常头痛。还会引发宫颈炎等妇科炎症,很容易导致卵巢早衰和闭经,会影响女性排卵,导致不孕不育。

  

  因此,女性朋友如果发现自己有月经量少的问题,千万不要忽视,要及时进行调理才是。

  调理月经的第一步就是补充气血,下面我就根据自己十多年的妇科经验,给大家总结几个简单有效的方法,很多女性朋友使用后都觉得效果不错,大家可以尝试使用。

  有效方法1:坚持运动。

  很多气血不足的女性都是因为缺乏运动导致的,这是因为运动不仅可以帮助脾胃将体内的营养物质转化为气血,还能促进气血的运行。因此每天坚持做些运动是非常必要的。运动这个方法简单有效,就是需要的时间比较久,至少要坚持4个月以上。

  有效方法2:对小腹进行热敷。

  女性的小腹是子宫所在的位置,平时一定要多加注意保暖才是。每晚睡前我们可以对小腹进行一下热敷,用热水将毛巾泡到温热,然后敷在小腹的位置上,可以加快体内血液循环,促进气血的运行。这个方法很有效,就是比较麻烦。因为每晚要热敷一个小时,这期间毛巾温度容易下降,需要及时更换。

  

  有效方法3:喝缓坡黑糖。

  月经期间女性最喜欢的就是红糖了,温热的红糖水对女性身体很有好处。但是近两年女性的月经问题逐渐严重,营养高并且温补的黑糖就成为了更好的选择。目前主流的黑糖,就是采用云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制的缓坡黑糖,能够活血化瘀,补气养血,经常喝可以调理女性月经,对身体大有好处。