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春天干燥嗓子疼怎么办?多吃这3道经典美食,清

来源:http://daiyun0755.com  日期:2019-05-09

  “hello大家好哇,这里是井冈工社,今天我又来给大家说美食了,有没有很期待呢,进来了就点个关注吧,每天都有更新的哟!”

  春日气温不稳定,稍不注意我们就容易出现喉咙痛的症状。出现喉咙痛饮食上要多用心哦。下面就跟小井一起来看看这3道最适合喉咙痛吃的美食,简单易做还不贵。

  一、蜂蜜柠檬茶

  柠檬是最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1及维生素B2,对人体都非常有益。它被称为"消炎果",对人体发挥的作用犹如天然的抗生素,具有抗菌消炎和增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎的良好的作用。

  平日喝一杯蜂蜜柠檬茶,多补充些维C来增强抵抗力。多喝蜂蜜柠檬茶也有美白排毒防辐射的功效,甜蜜的健康一下,是不是很不错呢!

  

  【食材】柠檬1个、蜂蜜500ML、盐少许

  【做法】

  1、柠檬用清水冲洗干净北京代孕妈妈,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净。

  2、切去柠檬头尾蒂部,切成薄片。

  3、取有盖或可密封的容器洗净。

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  4、以一层蜂蜜、一层柠檬的方式放入;最后加入多些的蜂蜜,没过柠檬片,加盖密封,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

 北京代孕三个月可以同房吗  二、金银花红枣茶

  金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显着。

  悠悠地飘散着草香、药香、枣香、甜香的一杯金银花红枣茶,那浓郁深色的茶汤,看着就让人觉得温暖安稳,喝起来让咽喉也特别舒服。

  

  【食材】金银花7克,红枣30克,陈皮3克,甘草2克,枸杞10克,水1000克,冰糖适量

  【做法】

  1、将金银花放入水中浸泡,放入陈皮,放入甘草,放入枸杞,放入红枣,放入冰糖,搅匀,静置半小时。

  2、倒入炖锅中加盖,高温炖约60分钟;炖好后用漏网过滤一下,即可饮用。

  三、拔丝苹果

  苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命、有机酸,可以补充因为感冒流失的大多营养成分。多吃苹果不仅可以缓解便秘上火等症状,同时还可以治疗咽喉肿痛等症状。

  

  【食材】苹果1个,面粉适量,淀粉适量,白糖50克,水15克,鸡蛋1个,白芝麻适量,油适量

  【做法】

  1、分离出鸡蛋清,蛋黄不要,鸡蛋清里加入适量淀粉,调成糊备用。

  2、苹果洗净去皮,切成小块;苹果均匀拍上一层面粉,放入蛋清糊里挂糊。

  3、油烧到六成热,放入苹果块炸至金黄出锅待用。

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  4、锅里加入白糖和水,小火熬糖,熬至大泡变成小泡,颜色发黄,铲起来很粘稠关火。

  5、倒入炸好的苹果,加入芝麻,迅速翻匀;最后盛入事先抹好油的盘子里即可。

  “当然了,除了小井说的这3道美食,肯定还有一些是我不知道的,如果还知道别的美食菜谱,不妨留言与我们交流一下吧!如果你喜欢这篇文章的话,别忘了帮忙点赞 北京代孕了不想要怎么办、评论、转发和收藏哦,你的每一个支持,对于我来说都是很重要的创作动力!”

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