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阴雨天持续不断,年轻母亲突发抑郁

来源:http://daiyun0755.com  日期:2019-04-01

  “听说雨还要下一个礼拜,人都快发霉了。 ”江苏上海等地区的阴雨天已持续了两周,这样的天气不仅给市民出行带来麻烦,更让许多上班族的心情低落,甚至出现了心理抑郁。

  年轻母亲突发抑郁

  “我觉得自己又发病了,不知道该怎么办,刚才把孩子突然扔到了床上……”几天前,这个帖子突然出现在某网站的母婴论坛内,很快就引起了网友的注意。

  发帖者是个全职妈妈,独自一人在家带宝宝。她在北京代孕及产后曾一度出现过轻微抑郁。由于近日连日阴雨,她没法带宝宝上公园,只能天天待在家里。一边是宝宝哭闹,一边是连绵阴雨,她情绪低落到了怀孕怎么办极点。打电话给丈夫,丈夫又太忙,无暇顾及,这让她疑心四起,感到丈夫会离开自己,一时激动将哇哇大哭的宝宝摔北京代孕多少钱在床上。之后,她十分害怕抑郁症加重伤害到孩子,便在网上求助。

  阴雨加重失眠症状

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  晚上睡不着觉,白天永远睡不醒。每双鞋都被水浸湿,衣服永远干不了,现在每天上班还要担心被裁员,这两个礼拜对于在外贸公司工作的唐宁来说是种煎熬。此外,连续的阴雨,使得唐先生的失眠越来越厉害,一天只能入睡三个小时,这还导致他工作频频出错,让总公司领导很不满意,唐宁的心好像进入了寒冬。

  专家建议每天多运动

  针对阴雨天所产生的心理问题,记者咨询了上海心潮心理咨询中心的主任顾恺颉。顾主任说,这些症状确实与天气有关。科学研究证实阳光强度和温度会影响脑部控制情绪的物质分泌,上海春天阴雨绵绵,容易造成抑郁、神经衰弱等心理疾病萌发,严重的甚至会出现自杀意念。

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  根据上海心潮心理咨询中心统计,每到湿冷天气,求助的人数就会增加。为了解决并避免症状,每天睡眠至少六至八小时,如果失眠,应寻求心理疏导。另外还需多运动,每天运动二十分钟。家属或亲友也要多留意求助者的心情与行为,给予关心、倾听和陪伴。